こんな
お悩み
ありませんか？
ドレスで目立つ
二の腕や背中って
どうやって細くするの？
姿勢が悪くて
ドレスをキレイに
着こなせないかも・・
キレイになりたいけど
マッチョになりたい
訳じゃない
ご安心ください！
BDPなら痩せて
姿勢もキレイになれます！
痩せる＋姿勢改善
BDPサービス満足度
1
NO.
獲得
沼津初のブライダルに特化した
パーソナルトレーニング
『痩せる＋姿勢』
ブライダルパーソナルです
綺麗に
ドレスを着るには
姿勢
が大事
半年で-7kg
人生に一度の結婚式
夫、家族、友達、みんなに
一番キレイな私をみてもらいたい！
ブライダルダイエットに
BDP
がぴったりな理由
姿勢改善ができる
評価
整える
正しく
動かす
鍛える
BDPでは姿勢を改善するために
４段階のオリジナルなトレーニングプランを
構成しています。
なぜパーソナルなのか？動画で確認！
姿勢・筋力・柔軟性をチェック
評価
いきなりトレーニングを始めるのでは無く
体のチェックから始めます。
チェックの無いトレーニングは、診断結果無しに薬を飲むのと同じです。
しっかり身体をチェックすることで、
痩せにくい原因がわかる
効果的なトレーニングができる
ご自身で気を付けることができる
姿勢を整える
整える
評価後、最初に取り組むことは
姿勢を整える事です。
姿勢を整える事で
効かせたい筋肉に効かせることができる
力み、くせを抑制できる
痛み、怪我の予防ができる
体の使い方を改善する
正しく
動かす
姿勢を整えたら
「正しい身体の動かし方」を
身に付けていきます。
効率のいい身体の動かし方を
覚えることで
筋肉のつき方が変わる
コリ、張りが改善される
整えた姿勢が戻りにくくなる
負荷をかけ筋肉をつける
鍛える
姿勢・動作が整ったら負荷をかけます。
負荷をかけることで
つけたい場所に筋肉がつく
筋トレ後48時間代謝が上がる
メリハリのある体ができる
姿勢が変わる４ステップ
評価
整える
正しく
動かす
鍛える
身につけた習慣と知識は
一生モノの価値
結婚式後も食事、運動の知識があるので
ご自身で調整できるようになります！
ここまでやるからBDP
お客様を全力で応援します
マシン
使い放題
接骨院が併設
女性
トレーナー
希望対応
スタジオ
レッスン
出放題！
月2回
体のための無料
セミナー実施！
生活習慣
チェック
さらに
会員様全員に
姿勢改善のヒントが詰まった
セルフトレーニングメニュー
プレゼント！
相談だけでもOK！
無理な勧誘はいたしません
体験の様子を動画で確認！
動画は
こちらから
パーソナルセッションの流れ
怪我の有無、悩みなどを
記入していただきます。
できるだけお客様のお悩み改善
できるようにサポートいたします。
①問診票の記入
②お着替え
更衣室でお着替えします。
荷物を預けるロッカーも
ございます。
ご記入いただいた問診票を中心に
お客様の目的、痛み、くせなど
お客様の状態を丁寧に把握し
理想のお身体の状態について
共有させていただきます。
③カウンセリング
お客様の体に合った運動を
提供したい為姿勢、歪み、筋肉を
チェックします。
④姿勢・ゆがみ・筋肉チェック
⑤お体に合ったトレーニング
お客様のお体に合ったトレーニング
をします。整え、正しく動かし、
鍛えていきます。
⑥納得のいく説明と根拠
お客様のお悩み、希望に合わせて
納得のいく形で説明します。
施設やご利用にあたっての
不明点など、遠慮なく
ご相談ください。
お客様の声
動画は
こちらから
料金
定額制の方が圧倒的にお得です！
単発30分¥7,700
単発60分¥11,000
会員種別 | 会員内容 通常価格 | 会員内容 定額価格 |
月8回60分パーソナル | ¥97,900 | ¥74,800 |
月4回60分パーソナル | ¥53,900 | ¥39,600 |
月4回30分パーソナル | ¥40,700 | ¥26,400 |
月1回60分パーソナル | ¥20,900 | ¥12,000 |
※定額価格はフルタイム￥9,900 が会費に含まれており
パーソナル以外の日は施設をご自由に利用できます！
